2024年5月20日，我院物理治疗教研室主任董新春老师应邀参加了由中国康复医学会举办的全国科技工作者日暨会员日云科普大讲堂。本次大讲堂特别设立了“肌骨康复论坛1：肌骨运动保健康”，汇集了全国康复医学相关领域专家，共同探讨运动与健康的前沿课题。
董新春老师在论坛上作了题为《运动与健康：身体与心理的双重受益》的专题讲座。讲座中，董老师从多个角度深入阐述了运动对人体健康的全方位益处，内容详实、观点新颖，赢得了与会专家和听众的一致好评。
讲座要点
1. 身体健康的益处
董老师首先从身体健康的角度出发，详细介绍了运动对各系统的积极影响：
- 心血管系统：定期运动有助于降低血压、改善血脂水平，减少心血管疾病的风险。
- 骨骼肌肉系统：运动可以增强骨密度，预防骨质疏松，并改善肌肉力量和柔韧性，减少跌倒和骨折的风险。
- 代谢系统：通过运动可以改善胰岛素敏感性，降低2型糖尿病的发生率，同时帮助控制体重，预防肥胖相关疾病。
2. 心理健康的益处
董老师还特别强调了运动对心理健康的重要作用：
- 缓解压力：运动能够促进体内内啡肽的分泌，帮助缓解压力，改善情绪。
- 改善睡眠：规律的运动有助于提高睡眠质量，减少失眠的发生。
- 预防抑郁：研究表明，运动可以有效预防和缓解抑郁症状，提高自尊和自信心。
3. 综合受益
董老师总结道，运动不仅对身体健康有显著的促进作用，对心理健康的改善同样不可忽视。呼吁大家将运动作为日常生活的一部分，倡导全方位健康的生活方式。
董新春老师在此次论坛上的精彩演讲，不仅展示了我院在运动康复领域的先进理念和实践成果，也为全国康复医学工作者提供了宝贵的经验和启示。未来，我院将继续致力于康复医学的研究和推广，推动全民健康事业的发展。此次中国康复医学会全国科技工作者日暨会员日云科普大讲堂，为广大康复医学工作者提供了一个宝贵的学习和交流平台。相信在各位专家的共同努力下，康复医学事业必将迎来更加辉煌的明天。
